Tätä liikettä vaimo kehuu niska- ja selkäjumissa!
Selän ja niskan jumit ovat ikuinen riesa. Niskajumin kun laittaa ”kuukeliin”, niin tulee jos mitä harjoitusehdotusta. Kuulin tai näin
Vesijuoksu sopii usein uintia paremmin niska- ja hartialihasten jännityksestä kärsiville. Oletko kokeillut?
Vesijuoksu kuormittaa selkää vähemmän kuin tavallinen juoksu. Vesijuoksuasento on paras mahdollinen selälle, koska selkäranka säilyy keskiasennossa ja hieman etukumara asento
Haluatko valkosipulin hengityshajun pois, 12 keinoa jotka auttaa
1. Juo vettä Veden juominen huuhtelee valkosipulin murut hampaiden väleistä. Vesi myös lisää syljen eritystä, mikä myös auttaa poistamaan hajuja
Luonnon antibiootti. Tiesitkö tämän valkosipulista?
Ei ole epäilystäkään siitä, etteikö valkosipuli olisi yksi kaikkein tehokkaimmista luonnollisista antibiooteista. Tämä tuote tuhoaa sekä taudinaiheuttajia, bakteereja, sieniä
Onnistuuko tämä sinulta? Asento, johon jokaisen ihmisen pitäisi päästä
Syväkyykky on asento, johon jokaisen ihmisen pitäisi päästä. Silti se tuottaa joillekin suuria vaikeuksia. Fysioterapeutti Matti Melanen tietää, mistä
Apu hädässä, tyypillisiä syitä hinaukseen
Auton hinaus korjaamolle – tyypillisiä syitä hinaukseen Auton matka voi katketa useasta eri syystä, mutta tyypillisiä syitä ovat esimerkiksi auton
Turkulaiseksi 50-vuodessa. Osa 2 Synnytysosastolla
Tämä on tarkoitettu kaikille niille jotka ovat asuneet turussa vähemmän kuin 50 vuotta, mutta jotka silti haluaisivat oppia paikkakunnan
Oho .. tiesitkö tämän ruusunmarjasta?
Ruusunmarjassa on runsaasti C-vitamiinia, jopa 1 700–2 000 mg 100 grammassa kuivattua tuotetta. Lisäksi se sisältää A- ja E-vitamiineja sekä antioksidantteja.
Raijan vinkit: Huolehdi autostasi kylmän tullessa
Kylmä kangistaa nopeasti oli entisaikojen telkkarimainos, ku äijän alta petti jää. Raija Hannunniitystä muisti viime talven kauhun hetkiä, kun
Unen vaikutus terveyteen
Unen vaikutus terveyteen Unen tärkeimmät tehtävät ihmisillä ovat aivojen palautuminen ja sitä kautta vireyden ja kognitiivisten toimintojen ylläpito sekä fyysisen
