Tapahtuma siirtyy puutorilta Taiteen talon tunnelmalliselle sisäpihalle. Jos kesäiltaan kuuluu mielestäsi rento tunnelma, elävä musiikki ja hyvä seura, kannattaa
7 hyvää asiaa ulkoilussa Ulkoilu tekee hyvää – usein jo pienikin pyrähdys pihalle tai lähimetsään riittää. Tässä seitsemän syytä, miksi
Kannattaa aloittaa rauhassa ja pidentää lenkkejä kun on alkuun ensin päässyt
Tärkiä venytellä kans ennenku lähte hölkkämä, ettei käy vanhanaikasesti 🙂
Tässä seuraavassa muutamia juttuja mietintään ONKO?.. 1. Aamupalassa liian vähän proteiiniaPelkkä puuro tai leipä ei pidä nälkää. Lisää proteiinia ja
Olemme henkilökohtaiseen palveluun ja helppoon asiointiin panostava matkatoimisto. Järjestämme pakettimatkoja ympäri vuoden sekä Suomeen että ulkomaille, aina päivän mittaisista
🚴♂️ Sähköpyöräilyssä yhdistyy tavallisen pyöräilyn hyödyt ja pienen moottorin tuoma lisäapu – vähän kuin polkupyörä olisi ottanut kuntosalikortin ja
Kevät on täydellinen aika valmistella puutarha uuteen kasvukauteen! Tässä tärkeimmät keväiset puutarhanhoitotyöt: 1. Pihan ja puutarhan siivous Poista kuolleet
Hiihto kehittää kuntoa monipuolisesti Murtomaahiihto on yksi parhaista liikuntamuodoista. Se kehittää kestävyyskuntoa, lihasvoimaa ja liikehallintakykyä eli terveyskunnon kaikkia osa-alueita.
Vesijuoksu kuormittaa selkää vähemmän kuin tavallinen juoksu. Vesijuoksuasento on paras mahdollinen selälle, koska selkäranka säilyy keskiasennossa ja hieman etukumara asento
