Selän ja niskan jumit ovat ikuinen riesa. Niskajumin kun laittaa ”kuukeliin”, niin tulee jos mitä harjoitusehdotusta. Kuulin tai näin

Lue lisää

Vesijuoksu kuormittaa selkää vähemmän kuin tavallinen juoksu. Vesijuoksuasento on paras mahdollinen selälle, koska selkäranka säilyy keskiasennossa ja hieman etukumara asento

Lue lisää

1. Juo vettä Veden juominen huuhtelee valkosipulin murut hampaiden väleistä. Vesi myös lisää syljen eritystä, mikä myös auttaa poistamaan hajuja

Lue lisää

  Ei ole epäilystäkään siitä, etteikö valkosipuli olisi yksi kaikkein tehokkaimmista luonnollisista antibiooteista. Tämä tuote tuhoaa sekä taudinaiheuttajia, bakteereja, sieniä

Lue lisää

  Syväkyykky on asento, johon jokaisen ihmisen pitäisi päästä. Silti se tuottaa joillekin suuria vaikeuksia. Fysioterapeutti Matti Melanen tietää, mistä

Lue lisää

Auton hinaus korjaamolle – tyypillisiä syitä hinaukseen Auton matka voi katketa useasta eri syystä, mutta tyypillisiä syitä ovat esimerkiksi auton

Lue lisää

  Tämä on tarkoitettu kaikille niille jotka ovat asuneet turussa vähemmän kuin 50 vuotta, mutta jotka silti haluaisivat oppia paikkakunnan

Lue lisää

  Ruusunmarjassa on runsaasti C-vitamiinia, jopa 1 700–2 000 mg 100 grammassa kuivattua tuotetta. Lisäksi se sisältää A- ja E-vitamiineja sekä antioksidantteja.

Lue lisää

  Kylmä kangistaa nopeasti oli entisaikojen telkkarimainos, ku äijän alta petti jää. Raija Hannunniitystä muisti viime talven kauhun hetkiä, kun

Lue lisää

  Rauno Aaltonen: Vain Päijänne jäi valloittamatta Suomi ajettiin moottoriurheilun maailmankartalle paljon ennen Bottasta, Räikköstä tai Häkkistä. Käsite ”lentävä suomalainen”

Lue lisää

Markku kertoo Mikael Choraeuksen lähteestä ruissalossa.  

Lue lisää

  Uutissi Turust. Uutisfanaatikkona Vähä Heikkilä morjens. ooo Ranskan presirentti Makrooni on ilmottanut et Ranskan lipun sinine färi muuteta astetta

Lue lisää

Unen vaikutus terveyteen Unen tärkeimmät tehtävät ihmisillä ovat aivojen palautuminen ja sitä kautta vireyden ja kognitiivisten toimintojen ylläpito sekä fyysisen

Lue lisää

   

Lue lisää

1. Erinomaista ruokaa painonpudotukseen Kahdessa desissä keitettyä kaalia on vain noin 30 kilokaloria energiaa. Kaali on vähärasvaista ja siinä on

Lue lisää

  Tämä on tarkoitettu kaikille niille jotka ovat asuneet turussa vähemmän kuin 50 vuotta, mutta jotka silti haluaisivat oppia paikkakunnan

Lue lisää

  Vanhan uskomuksen mukaan mustikka parantaa hämäränäköä, minkä vuoksi mustikkahilloa syötettiin esimerkiksi lentäjille toisessa maailmansodassa. Tiettävästi hävittäjälentäjät ovat Suomessakin syöneet

Lue lisää

  Nyt sykyisiin iltoihin lämmin ja ravitseva keitto!    

Lue lisää

Hellahuoneen kultakurkut 19 neliön hellahuoneessa Stålarminkadulla asustelivat 1940-luvun lopulla myös valuri Teuvo Ruohonen ja hänen sairaala-apulaisvaimonsa Linnea. Nurkassa olleella valurautaliedellä

Lue lisää

Liikkumisen vaikutukset Liikunnalla on tutkitusti lukuisia hyviä vaikutuksia fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen. Säännöllisellä kohtuutehoisella liikunnalla on todettu olevan edullisia vaikutuksia

Lue lisää