Hyvän mielen eväitä päivään
Tässä viisi vinkkiä hyvän mielen saamiseksi: Liiku ja nauti luonnosta 🌿🚶♂️– Lyhyt kävely raittiissa ilmassa voi virkistää mieltä ja
Joka toisel on flunssa.. mitä tarttis tehrä?
Flunssakauden aikana voit vähentää riskiä sairastua muutamilla helpoilla keinoilla. Näiden tuttujen keinojen muistuttaminen on aina paikallaan. Pese kädet usein
Viikon turkulainen Niko Salomaa
Niko antaa tuulen viedä Lisääntyvä keväinen valo saa purhehtijat jo haaveksimaan hetkestä, jolloin he voivat leväyttää kiitolakanansa tuuleen ja
Mikä on riittävä liikunnan määrä terveyden kannalta?
Hiihtoloma on hyvä hetki lisätä liikuntaa, mutta mikä on riittävä määrä terveyden kannalta? Terveyssuositusten mukaan keskiverto aikuiselle suositellaan: 1. Kestävyysliikuntaa
5 kivaa vinkkiä hiihtolomalle
Tässä viisi kivaa vinkkiä hiihtolomalle: Lähde laskettelemaan tai pulkkamäkeen – Turun lähistöltä löytyy useita laskettelukeskuksia, kuten Meri-Teijo ja Hirvensalo,
Viikon turkulainen Tapani Maskula
Tapani tuntee leffat Kun suuret ikäluokat neljä vuosikymmentä sitten lukivat elokuva-arvosteluja Turun Sanomista, he etsivät sellaisa filmejä, joille Tapani
Viikon turkulainen Aki Linden
Akin nauha haalistui Jollekin ihmisille nuoruuden hölmöilyt muodostuvat taakaksi, josta jaksetaan muistuttaa läpi elämän. Näin on käynyt Akl Lindenille,
Hyvät juoksujalkineet – juoksijan paras kumppani
Oletko koskaan tuntenut askeltesi olevan raskaampia kuin niiden tarvitsisi olla? Tai kenties huomannut pieniä kipuja jalkaterissäsi, polvissasi tai selässäsi
Viikon turkulainen Kalle Talonen
Kalle on juontaja, runoilija ja palloilija Kalle Talosen äänen tuntevat kaikki, jotka seuraavat Ylen Radio Suomen turkulaista ohjelmavirtaa. Leppoisan
Miksi porkkanaa? 🥕
Porkkana! 🥕 Porkkanat ovat edullisia, helppoja syödä raakana ja täynnä vitamiineja (kuten A-vitamiinia, joka on hyväksi näölle ja iholle).
