Tässä viisi vinkkiä hyvän mielen saamiseksi:
-
Liiku ja nauti luonnosta 🌿🚶♂️
– Lyhyt kävely raittiissa ilmassa voi virkistää mieltä ja vähentää stressiä. -
Ole kiitollinen 🙏
– Kirjoita ylös kolme asiaa, joista olet kiitollinen tänään. Pienetkin asiat riittävät! -
Kuuntele hyvää musiikkia 🎶
– Lempikappaleesi tai piristävä soittolista voi nostaa mielialaa hetkessä. -
Tee jotain ystävällistä 💖
– Pieni ele, kuten hymy tai ystävällinen viesti, voi parantaa sekä omaa että toisen päivää. -
Nauti hetkestä ☕📖
– Ota hetki itsellesi: lue kirjaa, juo kahvia rauhassa tai meditoi muutama minuutti.
Mikä näistä toimii sinulle parhaiten? 😊
Kun koko katu oli lasten leikkikenttä, muistoja Nummenpakalta.
Kuvitellaan tavallinen kesäpäivä Nummenpakalla 1940-luvun lopulla. Puutalon ovi käy, ja pieni poika juoksee pihalle. Kaverit odottavat jo kadunkulmassa. Jollakin
Katariina vaihtoi kaupungin kiireen maaseudun rauhaan – unelmat eivät pienentyneet, päinvastoin
Yrittäjä ja kaksivuotiaan Benjaminin äiti Katariina Malinen on löytänyt Taivassalosta jotakin, mitä kaupungin kiireessä oli vaikeampi tavoittaa: rauhaa ja
Nyt lähtee pikkujouluristeily lapasesta – M/S Kaaos rantautuu Turkuun!
Mitä tapahtuu, kun loistoristeilyllä kaikki ei menekään aivan suunnitelmien mukaan? Ainakin naurua, kommelluksia ja tilanteita, joissa henkilökunnan hermot joutuvat todelliseen
Rakkaus ei pääty jäähyväisiin <3
Turun nuorisotyö täyttää 80 vuotta – nuorissa on kaupungin tulevaisuus
Kuvateksti: Nuorten ystävyys, yhteisöllisyys ja tulevaisuudenusko ovat olleet Turun nuorisotyön keskiössä jo 80 vuoden ajan. Kuvituskuva. Turussa juhlitaan tänä
”Olin reissussa yksin vaan en yksinäinen”
Kaija ja Pekka ovat löytäneet Ritvan matkoilta kiinnostavia kohteita, uusia ystäviä ja huolenpitoa, jonka muistaa vielä kotiin palattuakin. Miksi valitsitte
