Flunssakauden aikana voit vähentää riskiä sairastua muutamilla helpoilla keinoilla. Näiden tuttujen keinojen muistuttaminen on aina paikallaan.
- Pese kädet usein – Käytä saippuaa ja lämpimää vettä vähintään 20 sekunnin ajan, erityisesti ulkoa tullessa ja ennen syömistä.
- Vältä kasvojen koskettelua – Virukset leviävät helposti nenän, suun ja silmien kautta.
- Pidä etäisyyttä sairaisiin – Jos joku yskii tai aivastaa lähellä, pysyttele mahdollisuuksien mukaan kauempana.
- Vahvista vastustuskykyä – Syö monipuolisesti, erityisesti C- ja D-vitamiinia sisältäviä ruokia, juo tarpeeksi vettä ja pidä unirytmi kunnossa.
- Pidä ilmanvaihto kunnossa – Raikas sisäilma vähentää virusten leviämistä.
- Käytä käsidesiä – Jos käsienpesu ei ole mahdollista, alkoholipohjainen käsidesi auttaa.
- Pukeudu sään mukaan – Vältä vilustumista pitämällä itsesi lämpimänä.
Lisäksi flunssan oireita voi helpottaa jo alkuvaiheessa lepäämällä riittävästi ja juomalla lämpimiä juomia, kuten teetä tai hunajavettä.
Hyvää Juhannusviikkoo väki !
Juhannukseen kuuluu pal perintei. Ys parhaist on se et Lehtimäen Urpo on taas antanu hanhensulkans heilua ja kirjottanu meil
Viikon turkulainen Kalervo Väänänen
Saaristomeri pelastuu Väänäsen opein Turun yliopiston rehtorina kymnmenvuotisen uran tehnyt Kalervo Väänänen ei ole jäänyt lepäämään laakereillaan eläköitymisensä jälkeen.
Star Tours -Matkoja vuodesta 1986
Olemme henkilökohtaiseen palveluun ja helppoon asiointiin panostava matkatoimisto. Järjestämme pakettimatkoja ympäri vuoden sekä Suomeen että ulkomaille, aina päivän mittaisista
Muutami asioi ku tapahtus 1.6
🇫🇮 Suomen tapahtumia 1. kesäkuuta: 🔹 1906 – Suomeen säädettiin yleinen ja yhtäläinen äänioikeus (voimaan 1.6.) Vaikka laki
Kesäloma alkaa kouluissa
Helatorstai meillä ja muualla
🇫🇮 Helatorstai vanhoissa suomalaisissa perinteissä Vaikka helatorstai on kristillinen juhla, siihen on Suomessa yhdistynyt esikristillisiä kevätperinteitä, etenkin maaseudulla. Tässä
