Unen vaikutus terveyteen
Unen vaikutus terveyteen Unen tärkeimmät tehtävät ihmisillä ovat aivojen palautuminen ja sitä kautta vireyden ja kognitiivisten toimintojen ylläpito sekä fyysisen
Huippuhyvää! Tiesitkö tämän kaalista?
1. Erinomaista ruokaa painonpudotukseen Kahdessa desissä keitettyä kaalia on vain noin 30 kilokaloria energiaa. Kaali on vähärasvaista ja siinä on
Tiesitköhän tämän mustikasta?
Vanhan uskomuksen mukaan mustikka parantaa hämäränäköä, minkä vuoksi mustikkahilloa syötettiin esimerkiksi lentäjille toisessa maailmansodassa. Tiettävästi hävittäjälentäjät ovat Suomessakin syöneet
Innokkaan tytön lehtikaalikeitto a`la Late
Nyt sykyisiin iltoihin lämmin ja ravitseva keitto!
8 hyvää syytä nostaa takapuoli ja lähteä liikkeelle
Liikkumisen vaikutukset Liikunnalla on tutkitusti lukuisia hyviä vaikutuksia fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen. Säännöllisellä kohtuutehoisella liikunnalla on todettu olevan edullisia vaikutuksia
Isänpäivän historiaa
Isänpäivä on juhlapäivä, jota vietetään isien kunniaksi ja muistoksi. Suomessa, muissa Pohjoismaissa Tanskaa lukuun ottamatta sekä Virossa päivää vietetään
Tiesitkö nämä punaviinin 6 terveyshyötyä?
Punaviinin terveyshöydyistä on uutisoitu jo kauan. Useimmat tietävät parin punaviinilasillisen tekevän hyvää sydämelle, mutta kuinkahan moni on kuullut, että
Inkivääri piristää aamusmoothiessa
Inkivääri piristää smoothieissa ja juomissa. Lisää inkivääriraastetta jogurtti aamusmoothieen yhdessä appelsiinin, mangon ja chiasiementen kanssa – toimii hyvänä voimanlähteenä!
7 hyötyä kun syöt säännöllisesti inkivääriä
Seuraavassa inkiväärin hyötyjä säännöllisesti käytettynä Inkivääri on luontainen kipulääke ja tulehdusten rauhoittaja. Inkivääri on hyvä luonnollinen vaihtoehto monien kivuliaiden
Hyviä vinkkejä terveellisempään elämään
Hyviä vinkkejä terveellisempään elämään 1. Muista rentoutua arjen keskellä. Monet arjen asiat voivat stressata mieltäsi. 2. Nuku riittävästi.
