Sinulle joka lähdet päivään pelkällä kahvikupposella!

 

Monta kertaa oma aamupala on se mistä on helppo tinkiä. Useasti päivä alkaa pelkällä kahvilla. Kiireinen ”pelkkä kahvi” aamu saa aikaan kortisoli- ja adrenaliiniryöpyn, jonka ansiosta ja voimin luulee jaksavansa päivää pidemmälle.

Se että jättää aamupalan kostautuu helposti. Iso lounas laukaisee raskaat luomet ja alkaa väsyttämään aivan äärettömästi. Iltapäivän makeanhimo ei jätä millään rauhaan. Töistä päästyä on ärtyisä kotoväelle ja päivällisen tekeminen tuskastuttaa tolkuttomasti. Illalla maailman hiljennyttä, sipsipussi huutaa sun nimeäsi sohvannurkassa…

Noh .. ehkä aavistuksen ylitseampuvasti, mutta totta ainakin puoliksi.

 

Sinä joka lähdet päivään pelkällä kahvilla. Tässä pari ideaa 🙂

Ota vaikka kaupasta mukaan pari välipala patukkaa ja syö yksi aamulla aamulla ja toinen iltapäivällä. Osta myös vaikka pieni smoothie pullo täydentämään aamua. Molemmat mahtuu helposti taskuun tai käsilaukkuun.

Tästä on helppo aloittaa. Terveellinen aamupala jolla jaksaa on kaurapuuroa, banaani, pari ruokalusikallista marjoja, ruisleipä päällä juustoa ja lasi tuoremehua. Ja tietenkin sitä kahvia 🙂

Iloa päivääsi!

Tekoäly yksinyrittäjän työkaluna

  Tekoäly yksinyrittäjän työkaluna –mahdollisuudet, rajat ja konkreettiset askeleet Tekoäly on muuttanut liiketoimintaympäristöä nopeammin kuin moni osasi ennustaa. Vielä muutama

Lue lisää

Pian on se aika vuodesta!

  VALMISTAUDU SUJUVAAN RENKAANVAIHTOON Poikkesin morjestamaan kaveriani Markoa Rengas Turussa, ja kahvipöydässä keskustelu kääntyi tietenkin kesärenkaisiin. Itse vaihdattaisin renkaat jo

Lue lisää

Näytä kaikki yritykset