Mikä on riittävä liikunnan määrä terveyden kannalta?
Hiihtoloma on hyvä hetki lisätä liikuntaa, mutta mikä on riittävä määrä terveyden kannalta? Terveyssuositusten mukaan keskiverto aikuiselle suositellaan: 1. Kestävyysliikuntaa
5 kivaa vinkkiä hiihtolomalle
Tässä viisi kivaa vinkkiä hiihtolomalle: Lähde laskettelemaan tai pulkkamäkeen – Turun lähistöltä löytyy useita laskettelukeskuksia, kuten Meri-Teijo ja Hirvensalo,
Viikon turkulainen Tapani Maskula
Tapani tuntee leffat Kun suuret ikäluokat neljä vuosikymmentä sitten lukivat elokuva-arvosteluja Turun Sanomista, he etsivät sellaisa filmejä, joille Tapani
Viikon luontokuva -Varis
Kuva: Heikki Junnila Varis on helposti tunnistettava lintu. Variksen pituus on 44–51 cm. Sen siipien kärkiväli on 84–100 cm ja
Uutissi Turust 10.2 -ei virallissi mut torellissi
Uutissi Turust.Uutispitsana ananaksella Vähä Heikkilä morjens. ooo Eerika Viikmannin Ich komme pääsi Euroviisuihin eikä siin mittä. Pikkasen joku konsertis
Viikon turkulainen Aki Linden
Akin nauha haalistui Jollekin ihmisille nuoruuden hölmöilyt muodostuvat taakaksi, josta jaksetaan muistuttaa läpi elämän. Näin on käynyt Akl Lindenille,
Viikon luontokuva -Viiksitimali
Kuva: Heikki Junnila Viiksitimali, vanhalta nimeltään partatiainen, (Panurus biarmicus) on harvalukuinen ruovikoiden varpuslintu. Aikaisemmin laji luettiin kuuluvaksi timalien heimoon,
Uutissi Turust 3.2 -eivirallissi mut torellissi
Uutissi Turust. Uutispankettina Vähä Heikkilä morjens. ooo Poris on kovin kyselty et mitä se TNT meinaa mist nimpal kohkata
Hyvät juoksujalkineet – juoksijan paras kumppani
Oletko koskaan tuntenut askeltesi olevan raskaampia kuin niiden tarvitsisi olla? Tai kenties huomannut pieniä kipuja jalkaterissäsi, polvissasi tai selässäsi
Viikon turkulainen Kalle Talonen
Kalle on juontaja, runoilija ja palloilija Kalle Talosen äänen tuntevat kaikki, jotka seuraavat Ylen Radio Suomen turkulaista ohjelmavirtaa. Leppoisan
Viikon luontokuva -Pähkinänakkeli
Kuva: Heikki Junnila Pähkinänakkeli (Sitta europaea) on nakkeleihin kuuluva lintulaji. Sen ruoaksi kelpaavat sen nimen mukaisesti pähkinät. Myös hyönteiset
Uutissi Turust 27.1 -ei virallissi mut torellissi
Uutissi Turust Uutiskaapelina Vähä Heikkilä morjens. ooo Meiän luantokirjeenvaihtaja Urpo raportois viime viikon tapahtumiin viitaten et ei ollu Turus
Miksi porkkanaa? 🥕
Porkkana! 🥕 Porkkanat ovat edullisia, helppoja syödä raakana ja täynnä vitamiineja (kuten A-vitamiinia, joka on hyväksi näölle ja iholle).
Viikon turkulainen Kari Meltovaara
Kari Meltovaara ei leipäänny Kun Helli Rosten aloitti leipomisen Turun Raunistulassa vuonna 1939, hän ei tiennyt, että hänen nimellään
Viikon luontokuva -Hiiripöllö
Kuva: Heikki Junnila Hiiripöllö (Surnia ulula) on pöllöihin (Strigidae) kuuluva lintulaji. Hiiripöllö on päiväpöllö, eli se saalistaa päiväpetolinujen tapaan päivisin
Uutissi Turust 20.1 -ei virallissi mut torellissi
Uutissi Turust. Uutiskorvettina Vähä Heikkilä morjens. ooo Venäjäv varjolaivasto on Supon tiatojem mukkan saanu ohjeeet siit et kummottos niitten
Viisi hyvää syytä ulkoilla tänään
Tässä viisi hyvää syytä ulkoilla tänään, erityisesti terveyttä ajatellen: Parantaa mielialaa ja vähentää stressiä Ulkoilu luonnossa laskee stressitasoja, lisää
Viikon turkulainen Nea Kivelä
Nea liitää Maijana Kun vuoden 2024 lajiensa parhaat urheilijat äskettäin valittiin, otti Turun Urheiluliiton Nea Kivelä jälleen paikkansa maan
Viikon luontokuva -Punatulkku
Kuva: Heikki Junnila Lajia esiintyy koko Euroopassa ja Aasian leudoilla alueilla. Punatulkku on paikkalintu, mutta jotkut lajin pohjoisimmat edustajat muuttavat
Uutissi Turust 13.1 -ei virallissi mut torellissi
Uutissi Turust. Uutisnuuttikestinä Vähä Heikkilä morjens. ooo Yks kansanedustaja ketä on everstiluutnantti evp oli ottanu normaalit ruakajuamat ja oli
