Sinulle joka lähdet päivään pelkällä kahvikupposella!
Monta kertaa oma aamupala on se mistä on helppo tinkiä. Useasti päivä alkaa pelkällä kahvilla. Kiireinen ”pelkkä kahvi” aamu
Hyvi uutissi -Päivittäinen riittävä vedenjuonti on terveydeksi
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen mukaan aikuisten tulisi juoda 2–3 litraa vettä päivässä. Puolet määrästä pitäisi juoda ja toinen puoli
Hyvi uutissi -Ajatuksia päivittäisestä ruokavaliosta
Ajatuksia terveellisen päivittäiseen ruokavalioon. Syö joka päivä runsaasti kasviksia, hedelmiä ja marjoja. Ravitsemussuosituksissa näiden vähimmäismääräksi ehdotetaan puoli kiloa (noin
Hyvi uutissi -Jos haluat laihtua 1 kilon, on sinun käveltävä näin monta askelta
Säännöllinen kävely on todella tehokas tapa pudottaa painoa. Aina laihtuminen ei vaadi rankkaa treeniä useita kertoja viikossa, tai tiukkaa
Innokkaan tytön lehtikaalikeitto a`la Late
Nyt sykyisiin iltoihin lämmin ja ravitseva keitto!
Tiesitkö tämän omenankuoresta?
Oletko itse yksi niistä ihmisistä, jotka noudattavat terveysneuvoja ja nauttivat aina yhden omenan aamiaisella? Jos et, kannattaa ehdottomasti aloittaa,
