Monta kertaa oma aamupala on se mistä on helppo tinkiä. Useasti päivä alkaa pelkällä kahvilla. Kiireinen ”pelkkä kahvi” aamu saa aikaan kortisoli- ja adrenaliiniryöpyn, jonka ansiosta ja voimin luulee jaksavansa päivää pidemmälle.
Se että jättää aamupalan kostautuu helposti. Iso lounas laukaisee raskaat luomet ja alkaa väsyttämään aivan äärettömästi. Iltapäivän makeanhimo ei jätä millään rauhaan. Töistä päästyä on ärtyisä kotoväelle ja päivällisen tekeminen tuskastuttaa tolkuttomasti. Illalla maailman hiljennyttä, sipsipussi huutaa sun nimeäsi sohvannurkassa…
Noh .. ehkä aavistuksen ylitseampuvasti, mutta totta ainakin puoliksi.
Sinä joka lähdet päivään pelkällä kahvilla. Tässä pari ideaa 🙂
Ota vaikka kaupasta mukaan pari välipala patukkaa ja syö yksi aamulla aamulla ja toinen iltapäivällä. Osta myös vaikka pieni smoothie pullo täydentämään aamua. Molemmat mahtuu helposti taskuun tai käsilaukkuun.
Tästä on helppo aloittaa. Terveellinen aamupala jolla jaksaa on kaurapuuroa, banaani, pari ruokalusikallista marjoja, ruisleipä päällä juustoa ja lasi tuoremehua. Ja tietenkin sitä kahvia 🙂
Iloa päivääsi!
Voita matka kahdelle Tallinnaan 15.9
Klikkaa linkkiä ja osallistu Facebookissa https://www.facebook.com/photo/?fbid=1561346035789864&set=a.659858589271951
Brunssi kahdelle Taiteen Talolla arvonta
Arvonta tapahtuu Facebook sivulla. Linkki arvontaan alla https://www.facebook.com/photo?fbid=1557399529517848&set=a.659858589271951
Rioni tuo palan Georgiaa Turkuun – pöytään katetaan ruokaa, tarinoita ja yhdessäoloa
Miltä tuntuisi lähteä pienelle matkalle Georgiaan – ilman lentolippua? Rionissa se onnistuu ruoan, viinin, puuhiiligrillin ja ennen kaikkea yhdessä syömisen
Punk ja Yäk 2026 Taiteen talolla – tila kuin tilauksesta
Elokuun lopussa punkataan ja yäkätään Taiteen talolla jo neljännen kerran, kun punkiin laidasta laitaan keskittyvä Punk ja Yäk-festivaali valtaa
Tapahtui tänään – 2.8.2000
Keskiviikkona 2. elokuuta 2000 Suomessa elettiin vahvan talouskasvun aikaa. Vuosituhannen vaihde toi mukanaan uskoa tulevaisuuteen, ja kuluttajien luottamus Suomen
25 paikkaa, jotka jokaisen varsinaissuomalaisen pitäisi nähdä ainakin kerran elämässään
Varsinais-Suomi on täynnä paikkoja, joissa Suomen historia, luonto ja saaristo kohtaavat ainutlaatuisella tavalla. Osa kohteista tunnetaan ympäri maailman, osa
