Näin voit vahvistaa vastustuskykyäsi taudeille
■ Jo ihon ja limakalvojen kunnossa pitämisellä on merkitystä. Apteekeissa on useita valmisteita nenän limakalvon hoitamiseen.
■ Huolehdi perusasioista: pyri syömään terveellisesti ja pysy liikkuvana.
■ Nuku riittävästi ja vältä liian kovaa stressiä.
■ Nauti vitamiineja hedelmien ja marjojen muodossa – saat paremman hyödyn kuin vitamiinipillereistä.
■ Poppakonsteja vastustuskyvyn vahvistamiseen ei ole.
■ Jos on todettu perussairauksia, kuten astma tai tyypin 2 diabetes, niiden hyvä hoito vähentää infektioherkkyyttä.
■ Influenssarokote on suositeltava etenkin, jos sairastaa perussairautta, on ikääntynyt tai on kärsinyt hankalista infektiokierteistä.
■ Ikääntyneille ja perussairautta sairastaville on olemassa myös keuhkokuumeelta suojaavia pneumokokkirokotteita.
Lähde: Infektiolääkäri Veli-Jukka Anttila / Iltasanomat
Avainsanat: #syksy
Brunssi kahdelle Taiteen Talolla arvonta
Arvonta tapahtuu Facebook sivulla. Linkki arvontaan alla https://www.facebook.com/photo?fbid=1557399529517848&set=a.659858589271951
Rioni tuo palan Georgiaa Turkuun – pöytään katetaan ruokaa, tarinoita ja yhdessäoloa
Miltä tuntuisi lähteä pienelle matkalle Georgiaan – ilman lentolippua? Rionissa se onnistuu ruoan, viinin, puuhiiligrillin ja ennen kaikkea yhdessä syömisen
Punk ja Yäk 2026 Taiteen talolla – tila kuin tilauksesta
Elokuun lopussa punkataan ja yäkätään Taiteen talolla jo neljännen kerran, kun punkiin laidasta laitaan keskittyvä Punk ja Yäk-festivaali valtaa
Tapahtui tänään – 2.8.2000
Keskiviikkona 2. elokuuta 2000 Suomessa elettiin vahvan talouskasvun aikaa. Vuosituhannen vaihde toi mukanaan uskoa tulevaisuuteen, ja kuluttajien luottamus Suomen
25 paikkaa, jotka jokaisen varsinaissuomalaisen pitäisi nähdä ainakin kerran elämässään
Varsinais-Suomi on täynnä paikkoja, joissa Suomen historia, luonto ja saaristo kohtaavat ainutlaatuisella tavalla. Osa kohteista tunnetaan ympäri maailman, osa
Ukkosmyrskyt aiheuttivat häiriöitä Varsinais-Suomessa – autoilijoiden ja junaliikenteen käyttäjien syytä olla tarkkana
Kesän voimakkaat ukkoskuurot ovat jättäneet jälkensä myös Varsinais-Suomeen. Perjantain ja lauantain välisenä yönä ukkonen aiheutti häiriöitä erityisesti Raision ja
