Jospa sittenkin kokeilisit
Kokeilematta et voi tietää, miltä liikkuminen tuntuu ja mikä sinulle sopii.
Tai oletko jo yrittänyt, mutta ei siitä tullutkaan mitään, koska
- aina oli muuta tekemistä, aika ei riittänyt
- työpäivän jälkeen et jaksanut lähteä
- se tuli niin kalliiksi
- lihakset tulivat kipeiksi
- liikuntapaikat olivat liian kaukana
- olit ihan poikki vielä seuraavanakin päivänä
- ei ollut sopivaa kaveria
- liikuntaryhmä päättyi.
Syitä liikkua
- virkistyt
- jaksat paremmin
- rentoudut
- saat raitista ilmaa
- voit nauttia luonnosta
- voit olla mukavassa seurassa
- nukahtaminen helpottuu
- unenlaatu parantuu
- verenpaine alenee
- aineenvaihdunta vilkastuu
- lihakset vahvistuvat
- nivelet vetreytyvät
- hengitys- ja verenkiertoelimistö vahvistuu
- tasapaino ja muut liikehallintakyvyt harjaantuvat
Lähde: UKK instituutti
Uutissi Turust
Turust. fi on “Uutissi Turust” Facebook-sivuston sisarus.
“Uutissi Turust” on positiivine Facebook-sivusto, jolla on jo yli 59 000 seuraajaa. Meijän FB tavotta kuukaures lähes puali miljoona ihmist, ja sitoutuneitten määrä kasva kova faartti. Huumori ja yhres tekemine on meill tärkkiöi asioi.
Turust.fi sivult sää voit lukke Uutissi Turust jutui ja muutaki kiva. Tutustu Turunalueen yrityksiin ja palveluihin.
“Uutissi Turust” on positiivine Facebook-sivusto, jolla on jo yli 59 000 seuraajaa. Meijän FB tavotta kuukaures lähes puali miljoona ihmist, ja sitoutuneitten määrä kasva kova faartti. Huumori ja yhres tekemine on meill tärkkiöi asioi.
Turust.fi sivult sää voit lukke Uutissi Turust jutui ja muutaki kiva. Tutustu Turunalueen yrityksiin ja palveluihin.
