Jospa sittenkin kokeilisit
Kokeilematta et voi tietää, miltä liikkuminen tuntuu ja mikä sinulle sopii.
Tai oletko jo yrittänyt, mutta ei siitä tullutkaan mitään, koska
- aina oli muuta tekemistä, aika ei riittänyt
- työpäivän jälkeen et jaksanut lähteä
- se tuli niin kalliiksi
- lihakset tulivat kipeiksi
- liikuntapaikat olivat liian kaukana
- olit ihan poikki vielä seuraavanakin päivänä
- ei ollut sopivaa kaveria
- liikuntaryhmä päättyi.
Syitä liikkua
- virkistyt
- jaksat paremmin
- rentoudut
- saat raitista ilmaa
- voit nauttia luonnosta
- voit olla mukavassa seurassa
- nukahtaminen helpottuu
- unenlaatu parantuu
- verenpaine alenee
- aineenvaihdunta vilkastuu
- lihakset vahvistuvat
- nivelet vetreytyvät
- hengitys- ja verenkiertoelimistö vahvistuu
- tasapaino ja muut liikehallintakyvyt harjaantuvat
Lähde: UKK instituutti
Kun koko katu oli lasten leikkikenttä, muistoja Nummenpakalta.
Kuvitellaan tavallinen kesäpäivä Nummenpakalla 1940-luvun lopulla. Puutalon ovi käy, ja pieni poika juoksee pihalle. Kaverit odottavat jo kadunkulmassa. Jollakin
Katariina vaihtoi kaupungin kiireen maaseudun rauhaan – unelmat eivät pienentyneet, päinvastoin
Yrittäjä ja kaksivuotiaan Benjaminin äiti Katariina Malinen on löytänyt Taivassalosta jotakin, mitä kaupungin kiireessä oli vaikeampi tavoittaa: rauhaa ja
Nyt lähtee pikkujouluristeily lapasesta – M/S Kaaos rantautuu Turkuun!
Mitä tapahtuu, kun loistoristeilyllä kaikki ei menekään aivan suunnitelmien mukaan? Ainakin naurua, kommelluksia ja tilanteita, joissa henkilökunnan hermot joutuvat todelliseen
Rakkaus ei pääty jäähyväisiin <3
Turun nuorisotyö täyttää 80 vuotta – nuorissa on kaupungin tulevaisuus
Kuvateksti: Nuorten ystävyys, yhteisöllisyys ja tulevaisuudenusko ovat olleet Turun nuorisotyön keskiössä jo 80 vuoden ajan. Kuvituskuva. Turussa juhlitaan tänä
”Olin reissussa yksin vaan en yksinäinen”
Kaija ja Pekka ovat löytäneet Ritvan matkoilta kiinnostavia kohteita, uusia ystäviä ja huolenpitoa, jonka muistaa vielä kotiin palattuakin. Miksi valitsitte
