Jospa sittenkin kokeilisit
Kokeilematta et voi tietää, miltä liikkuminen tuntuu ja mikä sinulle sopii.
Tai oletko jo yrittänyt, mutta ei siitä tullutkaan mitään, koska
- aina oli muuta tekemistä, aika ei riittänyt
- työpäivän jälkeen et jaksanut lähteä
- se tuli niin kalliiksi
- lihakset tulivat kipeiksi
- liikuntapaikat olivat liian kaukana
- olit ihan poikki vielä seuraavanakin päivänä
- ei ollut sopivaa kaveria
- liikuntaryhmä päättyi.
Syitä liikkua
- virkistyt
- jaksat paremmin
- rentoudut
- saat raitista ilmaa
- voit nauttia luonnosta
- voit olla mukavassa seurassa
- nukahtaminen helpottuu
- unenlaatu parantuu
- verenpaine alenee
- aineenvaihdunta vilkastuu
- lihakset vahvistuvat
- nivelet vetreytyvät
- hengitys- ja verenkiertoelimistö vahvistuu
- tasapaino ja muut liikehallintakyvyt harjaantuvat
Lähde: UKK instituutti
Maukas arvonta kahdelle, vaikka Isälle!
Osallistu arvontaan. Voittaja arvotaan perjantai-iltana https://www.facebook.com/uutissiturust/
Valon loisteessa on lupaus siitä, että mikään ei katoa kokonaan – rakkaus jää.
PyhäinpäiväKun ilta hämärtyy ja kynttilät syttyvät haudoille, hautausmaat muuttuvat valomeriksi. Pyhäinpäivänä muistellaan niitä, jotka ovat kulkeneet meitä ennen –
Voita brunssi kahdelle
Klikkaa ja osallistu https://www.facebook.com/photo/?fbid=1308698951054575&set=a.659858589271951
Star Tours -Matkoja vuodesta 1986
Olemme henkilökohtaiseen palveluun ja helppoon asiointiin panostava matkatoimisto. Järjestämme pakettimatkoja ympäri vuoden sekä Suomeen että ulkomaille, aina päivän mittaisista
Auringonvalo on yksi luonnon voimakkaimmista ja tärkeimmistä hyvinvoinnin lähteistä! Tässä kattava ja helposti ymmärrettävä yhteenveto auringonvalon hyödyistä ihmiselle
☀️ 1. D-vitamiinin lähde Auringon UVB-säteily saa ihon tuottamaan D-vitamiinia, jota tarvitaan: Luuston ja hampaiden vahvuuteen Immuniteetin toimintaan Mielialan
Kenen kanssa herkkuaterialle?
Osallistu Facebookissa allaolevasta linkistä https://www.facebook.com/uutissiturust
