Tässä viisi hyvää asiaa ulkoilusta:
-
Parantaa mielialaa – Raitis ilma ja luonnossa liikkuminen vähentävät stressiä, parantavat mielialaa ja voivat jopa lievittää ahdistusta.
-
Edistää fyysistä terveyttä – Kävely, juoksu tai muu liikunta ulkona parantaa sydän- ja verenkiertoelimistön kuntoa, vahvistaa lihaksia ja auttaa painonhallinnassa.
-
Tukee immuunijärjestelmää – Säännöllinen ulkoilu voi vahvistaa vastustuskykyä ja vähentää sairastumisriskiä.
-
Parantaa unenlaatua – Päivänvalolle altistuminen ja liikunta auttavat kehoa säätelemään unirytmiä ja parantavat unen laatua.
-
Lisää luovuutta ja keskittymiskykyä – Luonnossa oleminen voi parantaa ajattelua, lisätä luovuutta ja auttaa keskittymään paremmin tehtäviin.
Mikä näistä on sinulle tärkein syy lähteä ulos? 😊
Nunnakatu avautuu kesään
Café Elephanten avasi ovensa vuonna 2023 Taiteen talon ainutlaatuisessa ympäristössä. Kahvilan nimi juontaa juurensa alueen historiallisesta korttelista, joka tunnetaan nimellä
Uutissi Turust 12.5 -ei virallissi mut torellissi
Uutissi Turust. Uutispuristimena Vähä Heikkilä morjens. ooo Turun ratikan suunnittelu vaaj jatkuu ja jatkuu. Sevverran kuulin et maanpualustuksellisist syist
Uutissi Turust 5.5 -ei virallissi mut torellissi
Uutissi Turust. Uutislekkerinä Vähä Heikkilä morjens. ooo Lääkäreitten aika pakkaa menemä lomakkeiren täyttämiseen ja muuhun pyrokratian pyärittämiseen. Yks entinen
Mitä äidille lahjaksi viikon pääst?
❤️ Lämmin ja henkilökohtainen Itse kirjoitettu kirje tai kortti: Kerro, mitä arvostat hänessä. Aito, käsinkirjoitettu viesti koskettaa usein eniten. Valokuvakirja
Vapun vieton historia on monivaiheinen ja se ulottuu pitkälle keskiajalle asti.
1. Alkuperä: Pyhä Valpuri Vapun nimi juontaa juurensa 700-luvulla eläneeseen pyhään Valpuriin (Saint Walburga), joka oli englantilainen luostarinjohtaja Saksassa.
Mämmi ”ilman mitään krumeluureja”
Mämmin historia on yllättävän pitkä ja mielenkiintoinen – se juontaa juurensa jopa keskiajalle, ja mahdollisesti vielä kauemmas. Vaikka nykyisin mämmi
