Sillä on väliä, mihin aikaan päivästä suklaata syö.
Oletko sinäkin henkilö, jonka lempiherkkua on suklaa? Et ole siinä tapauksessa yksin!
Suklaa kuuluu varmaan lähes jokaisen suosikkinameihin, ja suklaalla onkin paljon erilaisia vaikutuksia mieleemme. Suklaa esimerkiksi synnyttää meissä onnellisuushormoneja, joten ei ihme, jos suklaata tekee mieli esimerkiksi silloin, kun on ollut huono päivä.
Suklaassa on toki huonotkin puolensa, sillä jos suklaata tulee syötyä usein ja paljon, voi se kerryttää kiloja huomaamatta, ja toki vaikuttaa muutenkin negatiivisesti terveyteemme.
Nyt suklaan syöntiä on kuitenkin tutkittu uudessa tutkimuksessa, ja se lupaileekin jotain aivan muuta: jos syöt suklaata aamupalaksi, se saattaakin auttaa sinua laihtumaan.
Jos nimittäin syöt 100 grammaa suklaata aamupalaksi, todettiin sen sekä polttavan rasvaa kehossa, sekä laskevan kehon sokeritasoja päivän aikana.
Tutkimukseen osallistuneet söivät aamiaisen lisäksi suklaata 100 grammaa myös iltaisin ennen nukkumaanmenoa.
Yllättävää kyllä, suklaata syöneiden paino ei noussut, vaan tutkijat päinvastoin totesivat suklaan hyödyt rasvan poltossa.
Jos olet suklaan ystävä, tämän pitäisi olla sinulle ilouutinen! Muistathan kuitenkin kohtuus kaikessa 😉
Lähde: Everyday Health, nainen.com
Kevät herättää luonnon – ja allergiat
Monelle kevät tarkoittaa valoa, lintujen laulua ja luonnon heräämistä. Samalla se tuo mukanaan myös siitepölykauden, joka voi näkyä väsymyksenä, aivasteluna,
Varsinais-Suomessa helatorstai oli myös merkki kevään taittumisesta kohti kesää.
Saaristossa veneet vesille Varsinais-Suomen saaristossa helatorstai merkitsi usein veneilykauden alkua. Talven jälkeen veneitä kunnostettiin ja ensimmäiset pidemmät kalastus- ja
Muista äitienpäivä!
Pieni muistutus meille miehille ja lapsille. Äitienpäivä ei kaipaa suuria juhlia tai ihmeellisiä lahjoja. Usein tärkeintä on, että muistetaan.
Startours 40 vuotta. Kaikki alkoi Ritvan Matkoista
Startours 40 vuotta – Ritva Anttilan elämäntyö matkailun parissa Raisiolainen matkatoimisto Star Tours Oy juhlii upeaa 40 vuoden taivaltaan. Tarina
Kauniin kevätpäivän kohteita Turun seudulla
Kauniina kevätpäivänä Turun seudulla nämä viisi toimivat hyvin: Kävely Aurajoen varrellaLähde vaikka Turun tuomiokirkolta kohti Turun linnaa. Keväällä jokiranta herää eloon:
🎉 Vappu Turussa – valmis päiväohjelma
🌅 Aamu (klo 9–11) – rauhallinen aloitus Aloita päivä rennosti, ettei vappu mene pelkäksi sähläykseksi. Käy kävelyllä Aurajoen rannassa Ota mukaan
