Hyviä vinkkejä terveellisempään elämään
1. Muista rentoutua arjen keskellä. Monet arjen asiat voivat stressata mieltäsi.
2. Nuku riittävästi. Jokaisen olisi hyvä saada joka yö n. 8 tuntia unta.
3. Vietä aikaa perheen ja ystävien kanssa. Se virkistää mieltä.
4. Muista säännöllinen ateriarytmi. On tärkeää, että syö monipuolisesti, eikä napostele liikaa päivän aikana. Huomioi, että saat tarvittavat ravintoaineet. Omena päivässä on hyvä ohje.
5. Muista liikkua päivittäin. Käytä hissin sijaan portaita tai kävele reilu lenkki ja kroppasi saa happea.
6. Juo paljon vettä joka päivä. Tarvittava määrä on n. 1,5- 2l päivittäin.
Brunssi kahdelle Taiteen Talolla arvonta
Arvonta tapahtuu Facebook sivulla. Linkki arvontaan alla https://www.facebook.com/photo?fbid=1557399529517848&set=a.659858589271951
Rioni tuo palan Georgiaa Turkuun – pöytään katetaan ruokaa, tarinoita ja yhdessäoloa
Miltä tuntuisi lähteä pienelle matkalle Georgiaan – ilman lentolippua? Rionissa se onnistuu ruoan, viinin, puuhiiligrillin ja ennen kaikkea yhdessä syömisen
Punk ja Yäk 2026 Taiteen talolla – tila kuin tilauksesta
Elokuun lopussa punkataan ja yäkätään Taiteen talolla jo neljännen kerran, kun punkiin laidasta laitaan keskittyvä Punk ja Yäk-festivaali valtaa
Tapahtui tänään – 2.8.2000
Keskiviikkona 2. elokuuta 2000 Suomessa elettiin vahvan talouskasvun aikaa. Vuosituhannen vaihde toi mukanaan uskoa tulevaisuuteen, ja kuluttajien luottamus Suomen
25 paikkaa, jotka jokaisen varsinaissuomalaisen pitäisi nähdä ainakin kerran elämässään
Varsinais-Suomi on täynnä paikkoja, joissa Suomen historia, luonto ja saaristo kohtaavat ainutlaatuisella tavalla. Osa kohteista tunnetaan ympäri maailman, osa
Ukkosmyrskyt aiheuttivat häiriöitä Varsinais-Suomessa – autoilijoiden ja junaliikenteen käyttäjien syytä olla tarkkana
Kesän voimakkaat ukkoskuurot ovat jättäneet jälkensä myös Varsinais-Suomeen. Perjantain ja lauantain välisenä yönä ukkonen aiheutti häiriöitä erityisesti Raision ja
