Liike o lääke!
Kaikist luannikkaimmi kaik suju ku ollaan noin 25–30-vuotiai. Sen jälkke alka alamäki.
Me kaikk hirastumme kum me vanhennuta, mutt treenaamall hirastumist voi vähä viivyttä.
Reilu 20 minuutti reipast liikkumist joka päivä, lissä sun mahrollisuuksias elä kauemmi. Ja jos sitä reipast liikunta on enempi, ni ain pare.
Muist liikku!
🎉 Vappu Turussa – valmis päiväohjelma
🌅 Aamu (klo 9–11) – rauhallinen aloitus Aloita päivä rennosti, ettei vappu mene pelkäksi sähläykseksi. Käy kävelyllä Aurajoen rannassa Ota mukaan
Oleks liikkeel päässy 4
Oleks liikkeel päässy 3
Oleks liikeel päässy 2
Oleks liikkeel päässy 1
Käytä paikallist!
