On monia hyviä syitä käydä kävelyllä silloin tällöin, tässä on joitain niistä:
1. Verenkierto paranee.
2. Parannat mahdollisuuksiasi nukkua hyvin.
3. Vähennät masennuksen ja ahdistuksen riskiä.
4. Liikkeet voivat lievittää kipua.
5. Sinusta tulee energisempi.
6. Sinusta tulee luovempi.
7. Parannat muistia.
8. Vahvistat sydäntä.
9. Parannat vastustuskykyä.
11. Vahvistat luurankoa.
12. Kävely on hellävaraista harjoittelua nivelille.
13. Sinulla ei ole niin nälkä, kun liikut.
Tässä luonnollisesti vain osa niistä kaikista liikunnan myötävaikutuksista.
Toivotan liikkumisen näin joulun alla!
Uutissi Turust
Turust. fi on “Uutissi Turust” Facebook-sivuston sisarus.
“Uutissi Turust” on positiivine Facebook-sivusto, jolla on jo yli 59 000 seuraajaa. Meijän FB tavotta kuukaures lähes puali miljoona ihmist, ja sitoutuneitten määrä kasva kova faartti. Huumori ja yhres tekemine on meill tärkkiöi asioi.
Turust.fi sivult sää voit lukke Uutissi Turust jutui ja muutaki kiva. Tutustu Turunalueen yrityksiin ja palveluihin.
“Uutissi Turust” on positiivine Facebook-sivusto, jolla on jo yli 59 000 seuraajaa. Meijän FB tavotta kuukaures lähes puali miljoona ihmist, ja sitoutuneitten määrä kasva kova faartti. Huumori ja yhres tekemine on meill tärkkiöi asioi.
Turust.fi sivult sää voit lukke Uutissi Turust jutui ja muutaki kiva. Tutustu Turunalueen yrityksiin ja palveluihin.
