Anna stressil lähtökäsky

 

Liiku monipuolisesti päivittäin tai lähes päivittäin.
Sovella liikkumista toimintakykysi ja vointisi mukaan. 

Liikkuminen tuo kokonaisvaltaista hyvinvointia. 

  • Aivosi aktivoituvat.
  • Saat iloa mieluisasta liikkumisesta.
  • Stressi lievittyy luonnossa liikkumalla.
  • Rentoudut ja voit paremmin.
  • Mielialasi kohenee.
  • Liikunta ennaltaehkäisee, hoitaa ja kuntouttaa monia sairauksia
  • kohentaa fyysistä kuntoa
  • auttaa jaksamaan päivittäisissä askareissa.

UKK-instituutti

Muista äitienpäivä!

  Pieni muistutus meille miehille ja lapsille. Äitienpäivä ei kaipaa suuria juhlia tai ihmeellisiä lahjoja. Usein tärkeintä on, että muistetaan.

Lue lisää

Näytä kaikki yritykset