1. Lyhyt luontoretki tai kävely lähimetsässä
Kevään merkit – lintujen laulu, silmuja pukkaavat puut ja kirkastuva valo – piristävät oloa. 15–30 minuutin kävely rauhalliseen tahtiin voi virkistää ja samalla keventää mieltä.
2. Parvekkeen tai pihan kevätsiivous ja kukkien istutus
Jos sinulla on parveke, piha tai vaikka ikkunalauta, voit tehdä siitä viihtyisän kevätpaikan. Kukkaruukkuun vaikka orvokkeja – ne kestävät kylmääkin!
3. Kevyt pyöräilyretki – vaikka sähköavusteisella pyörällä, jos sellainen löytyy
Jos sinulla on käytössä pyörä (vaikka se vanha kuntopyöräkin käy sään salliessa ulkona), pienet pyörälenkit lähelle ovat erinomainen tapa liikkua kevyesti mutta tehokkaasti.
4. Osallistuminen paikalliseen tapahtumaan tai toripäivään
Keväällä alkaa Turun seudulla näkyä pieniä markkinoita, toritapahtumia ja kyläpäiviä. Ne ovat matalan kynnyksen keino lähteä liikkeelle, nähdä ihmisiä ja nauttia keväästä.
Auringonvalo on yksi luonnon voimakkaimmista ja tärkeimmistä hyvinvoinnin lähteistä! Tässä kattava ja helposti ymmärrettävä yhteenveto auringonvalon hyödyistä ihmiselle
☀️ 1. D-vitamiinin lähde Auringon UVB-säteily saa ihon tuottamaan D-vitamiinia, jota tarvitaan: Luuston ja hampaiden vahvuuteen Immuniteetin toimintaan Mielialan
Kenen kanssa herkkuaterialle?
Osallistu Facebookissa allaolevasta linkistä https://www.facebook.com/uutissiturust
8 hyvää asiaa hunajasta
🍯 1. Luonnollinen makeuttaja Hunaja on makea, mutta siinä on enemmän makua ja vähemmän prosessointia kuin valkoisessa sokerissa. Koska
Sattus ja tapahtus
Pihlajalinna Dragonmelonnan voittajiksi toistamiseen
Dragonmelonta kokosi jälleen yli 200 osallistujaa hyväntekeväisyyden pariin. Yrittäjän päivänä 5.9. järjestetyssä hyväntekeväisyys-tapahtumassa yritysten ja yhdistysten edustajista koostuvat joukkueet
Miks paikallisist putiikeist?
