Tässä viisi hyvää asiaa ulkoilusta:
-
Parantaa mielialaa – Raitis ilma ja luonnossa liikkuminen vähentävät stressiä, parantavat mielialaa ja voivat jopa lievittää ahdistusta.
-
Edistää fyysistä terveyttä – Kävely, juoksu tai muu liikunta ulkona parantaa sydän- ja verenkiertoelimistön kuntoa, vahvistaa lihaksia ja auttaa painonhallinnassa.
-
Tukee immuunijärjestelmää – Säännöllinen ulkoilu voi vahvistaa vastustuskykyä ja vähentää sairastumisriskiä.
-
Parantaa unenlaatua – Päivänvalolle altistuminen ja liikunta auttavat kehoa säätelemään unirytmiä ja parantavat unen laatua.
-
Lisää luovuutta ja keskittymiskykyä – Luonnossa oleminen voi parantaa ajattelua, lisätä luovuutta ja auttaa keskittymään paremmin tehtäviin.
Mikä näistä on sinulle tärkein syy lähteä ulos? 😊
Hyvää Juhannusviikkoo väki !
Juhannukseen kuuluu pal perintei. Ys parhaist on se et Lehtimäen Urpo on taas antanu hanhensulkans heilua ja kirjottanu meil
Viikon turkulainen Kalervo Väänänen
Saaristomeri pelastuu Väänäsen opein Turun yliopiston rehtorina kymnmenvuotisen uran tehnyt Kalervo Väänänen ei ole jäänyt lepäämään laakereillaan eläköitymisensä jälkeen.
Star Tours -Matkoja vuodesta 1986
Olemme henkilökohtaiseen palveluun ja helppoon asiointiin panostava matkatoimisto. Järjestämme pakettimatkoja ympäri vuoden sekä Suomeen että ulkomaille, aina päivän mittaisista
Muutami asioi ku tapahtus 1.6
🇫🇮 Suomen tapahtumia 1. kesäkuuta: 🔹 1906 – Suomeen säädettiin yleinen ja yhtäläinen äänioikeus (voimaan 1.6.) Vaikka laki
Kesäloma alkaa kouluissa
Helatorstai meillä ja muualla
🇫🇮 Helatorstai vanhoissa suomalaisissa perinteissä Vaikka helatorstai on kristillinen juhla, siihen on Suomessa yhdistynyt esikristillisiä kevätperinteitä, etenkin maaseudulla. Tässä
