Mikä on riittävä liikunnan määrä terveyden kannalta?
Hiihtoloma on hyvä hetki lisätä liikuntaa, mutta mikä on riittävä määrä terveyden kannalta? Terveyssuositusten mukaan keskiverto aikuiselle suositellaan: 1. Kestävyysliikuntaa
5 kivaa vinkkiä hiihtolomalle
Tässä viisi kivaa vinkkiä hiihtolomalle: Lähde laskettelemaan tai pulkkamäkeen – Turun lähistöltä löytyy useita laskettelukeskuksia, kuten Meri-Teijo ja Hirvensalo,
Hyvät juoksujalkineet – juoksijan paras kumppani
Oletko koskaan tuntenut askeltesi olevan raskaampia kuin niiden tarvitsisi olla? Tai kenties huomannut pieniä kipuja jalkaterissäsi, polvissasi tai selässäsi
Miksi porkkanaa? 🥕
Porkkana! 🥕 Porkkanat ovat edullisia, helppoja syödä raakana ja täynnä vitamiineja (kuten A-vitamiinia, joka on hyväksi näölle ja iholle).
Viisi hyvää syytä ulkoilla tänään
Tässä viisi hyvää syytä ulkoilla tänään, erityisesti terveyttä ajatellen: Parantaa mielialaa ja vähentää stressiä Ulkoilu luonnossa laskee stressitasoja, lisää
Autoton keskusta autioituu – ratkaisuja keskustan elinvoiman ja kestävän liikkumisen tukemiseen
Kuva: Vill Media Oy Viime aikoina on noussut keskustelua siitä, että Turkuun harkitaan ympäristövyöhykkeitä, joilla polttomoottoriautojen liikkumista keskustassa voitaisiin rajoittaa
Pegasus-Hansasali tarjoaa maittavan lounaan päivittäin
Pegasus-Hansasali huomio eläkeläiset Pegasus-Hansasali sijaitsee Puutarhakadun linnanpuoleisessa päässä osoitteessa Puutarhakatu 45. Pihalla on reilusti parkkitilaa ja valoisa sali sijaitsee
Markku on kova poika kirjoittamaaan suurmiesteoksia. Nyt on ilmestynyt kirja Martti Ahtisaaresta.
Martti Ahtisaari, Mara, oli elämästä nauttiva rauhan mies. Suomen kymmenes presidentti ja rauhannobelisti oli arvostetumpi maailmalla kuin koti-Suomessa, missä
Markku on kova poika kirjoittamaaan suurmiesteoksia. Nyt on ilmestynyt kirja Martti Ahtisaaresta.
Martti Ahtisaari, Mara, oli elämästä nauttiva rauhan mies. Suomen kymmenes presidentti ja rauhannobelisti oli arvostetumpi maailmalla kuin koti-Suomessa, missä joutui
Liiku henkesi edestä – uusi aikuisten kausituote kannustaa säännölliseen liikkumiseen
Turun kaupunki kannustaa turkulaisia säännölliseen liikkumiseen uudella neljän kuukauden kausituotteella. Ensimmäistä kertaa kausituote on kaikkien turkulaisten saatavilla. Tuoteuudistuksen yhteydessä
