On monia hyviä syitä käydä kävelyllä silloin tällöin, tässä on joitain niistä:
1. Verenkierto paranee.
2. Parannat mahdollisuuksiasi nukkua hyvin.
3. Vähennät masennuksen ja ahdistuksen riskiä.
4. Liikkeet voivat lievittää kipua.
5. Sinusta tulee energisempi.
6. Sinusta tulee luovempi.
7. Parannat muistia.
8. Vahvistat sydäntä.
9. Parannat vastustuskykyä.
11. Vahvistat luurankoa.
12. Kävely on hellävaraista harjoittelua nivelille.
13. Sinulla ei ole niin nälkä, kun liikut.
Tässä luonnollisesti vain osa niistä kaikista liikunnan myötävaikutuksista.
Toivotan liikkumisen näin joulun alla!
Mämmi ”ilman mitään krumeluureja”
Mämmin historia on yllättävän pitkä ja mielenkiintoinen – se juontaa juurensa jopa keskiajalle, ja mahdollisesti vielä kauemmas. Vaikka nykyisin mämmi
Mistä ne pääsiäispuput oikein tuli?
Mistä ne pääsiäispuput oikein tuli? Vaikka pääsiäiseen Suomessa on perinteisesti kuulunut virpomista, pajunkissoja ja mämmiä, on monelle tuttu myös
4 vinkkiä kauniin kevätpäivän viettoon
1. Lyhyt luontoretki tai kävely lähimetsässä Kevään merkit – lintujen laulu, silmuja pukkaavat puut ja kirkastuva valo – piristävät
Yrityskyläs – Eve the Creator
Ulvilasta Australian kautta Liedon perälle. Tapaan Eveliina Sillanpään, kotoisasti Even, konttorissaan Turun keskustassa. Konttori on yhteistyötila, jossa toimii myös muita
Osallistu ja voita mahtava Brunssi kahdelle.
https://www.facebook.com/photo/?fbid=1150525413538597&set=a.659858589271951 Arvotaan10.4. Klikkaa linkkiä ja osallistu
